【步骤图】番茄红烩蔬菜海鲜汤（健康一锅端）的做法
番茄红烩蔬菜海鲜汤（健康一锅端）
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作者： 小红红c
冬天来了就是汤汤汤哈 正好收到了这个调料 加点儿菜和肉乱炖一下 还可以煮年糕、饺子进去，就是营养素齐全的一顿，吃完暖fufu 用料
好侍番茄红烩调料 30g左右 菌菇类（金针菇香菇平菇等都可以） 适量，按个人口味加 绿叶菜（我用白菜/油菜/生菜） 适量，按个人口味加 酱油 1勺 黑胡椒粉 1撮 蒜 2-3瓣 巴沙鱼 200g 虾滑 150g 木耳 10朵（可以不加） 其余你想吃的一切番茄红烩蔬菜海鲜汤（健康一锅端）的做法步骤
步骤 1
我的材料一览。
步骤 2
先掰一块儿调料下来，放水里，搅匀。
步骤 3
平底锅加热后，倒几滴橄榄油，先加入蒜末翻炒，炒出香味后加入融化的番茄红烩调料。
步骤 4
之后加入菌菇翻炒，再倒酱油，洒上黑胡椒，等菌菇差不多熟了，再倒水加入虾滑和巴沙鱼。
步骤 5
这一步可以加一些年糕，饺子之类的主食。
步骤 6
熟了就可以出锅装碗里吃啦！
菜谱创建时间：2020-12-24 12:34:35
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