杂粮小饭团
2012/2/8 17:56
美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编
今儿狂推荐滴好吃的杂粮饭团，走过路过绝对不能错过！那个酥脆，那个营养！啥话也不说了，上菜！
杂粮小饭团
原料：杂粮米饭、金针菇、菠菜、胡萝卜、平菇、鸡蛋、盐、胡椒粉。
做法：
1、胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒；
2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄3、放入杂粮米饭；
4、加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀；
5、锅烧热，倒入少量的油放入用手捏好米饭团（戴手套）；
6、煎至两面金黄拿出即可。
饭团做好后，外焦里嫩，杂粮米饭咬在嘴里咯吱咯吱的感觉很香，金针菇的口感非常滑嫩，非常适合小朋友，如果给小朋友吃，可以在旁边挤上一些番茄酱，蘸着吃也很好吃。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501017q0i.html
相关知识
【步骤图】快手杂粮饭团
【步骤图】杂粮炒饭的做法
杂粮小拉面的做法
杂粮馒头
5款超低卡轻食杂粮饭，轻松瘦身
五谷杂粮饭，黑糯米的魅力：守护老年人的健康之选！
五谷杂粮养生 有哪些五谷杂粮
杂粮馒头的做法
杂粮怎么吃 五谷杂粮的营养搭配
【健康减脂】黄金比例杂粮饭（持续更新不同搭配）
网址: 杂粮小饭团 https://m.trfsz.com/newsview620869.html
