【减肥适合喝什么饮料？】
减肥适合喝什么饮料？
2020-03-26 16:35:36
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 1、白开水具有很好的解渴效果。 若身体健康、正常,或无体力消耗,饮用功能饮料及运动饮料并无太实际意义,有时反而有害。 最好是直接用白开水,及时补水,也不含糖,不会增加热量,这样可以让运动减肥效果更好。 2、运动过多的汗液会使身体内的盐分丢失,电解质也会因此失去平衡。 所以,在锻炼的时候,喝电解质饮料。 但是一般的饮料都会含糖,热量比较高,不利于减肥。 在这个时候,可以选择喝一杯淡盐水。 淡盐可以平衡人体内电解质,无热量。
2020-03-27 16:45:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，饮料中含有大量的糖分，建议您不要喝，如果想要快速看到效果，可以尝试吸脂减肥，从减肥效果和时间来看吸脂减肥还是很不错的，能够帮助一些肥胖女性在很短的时间内达到不错的瘦身效果。局部性脂肪堆积首选吸脂减肥，这种情况绝大多数是由于遗传或者内分泌因素造成的，虽然体重没有超过正常值，但是局部的一些地方却堆积了大量的脂肪，这时可以考虑做吸脂减肥手术。在恢复期间要多休息
2020-03-25 11:03:35
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