孕妇健康番茄火锅做法详解
孕妇健康番茄火锅做法详解
备菜时间：
洋葱：一颗切丝
番茄：三个去皮后切丁
玉米：切块
蔬菜菌菇：洗净备用
番茄锅制作：
热锅倒油，加入洋葱丝炒至变软
加入番茄丁翻炒，炒至出沙
加入盐、糖、胡椒粉、番茄膏、番茄酱和适量水，翻炒至浓稠状态
将番茄底料转入火锅中，加入大量水
最后加少许味精和盐调味
蘸料推荐：
麻酱：二八酱加温水泄开，根据口味加入糖、酱油、蚝油、蒜蓉辣椒酱和葱花
蒜蓉酱油：大蒜切碎，在油锅中爆香至金黄，倒出后加入酱油和蒜蓉辣椒酱
推荐食材：
潮汕牛肉：汕头的牛肉与番茄锅绝配
芝士丸、响铃卷：吸满汤汁后超级美味
白菜和空心菜：清爽可口
魔芋丝：健康主食选择
这道番茄锅健康美味，蔬菜丰富，适合孕妇和减肥人士，快来试试吧！
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