脾胃虚弱，湿气还重，中医教你一招，健脾补脾，赶走湿气！
脾虚湿气重，吃了一些祛湿的药却没有用？中医教你一招，作用翻倍！大家好，我是中医张医生，关注养生的大概都知道怎么判断身体里是不是有湿气，如果你的舌头胖大，舌边有明显的齿痕，并且总是感觉身体困重、大便黏腻，那可能就是湿气重了，像是这种情况，大部分人都会吃一些健脾祛湿的药来调理，但是效果却不明显，这是为什么呢？其实，当身体里湿气变重的时候，不一定就是脾的问题，也可能是肺和肾的问题，想要把湿气赶出体外，就要先知道是什么原因导致的湿气重，今天我就和大家分享一下，导致湿气变重的原因。
先说一下身体里有湿气，为什么会是肺的问题，我们中医认为，肺主行水，当脾胃失常，导致身体里湿气停留的时候，肺是可以把湿气通过汗液或运送的膀胱变成尿液排出体外的，当脾肺气虚的时候，不但不能把湿气排出体外，还会出现一些咳嗽、汗多、尿少、眼袋大等情况，像是这种情况，只是健脾祛湿是不行的，还要补肺益气，可以参考一下玉屏风散，来调理脾肺、排出湿气。
然后就是脾胃的问题，大家都知道，当我们的脾胃运化失常的时候，就不能运化水湿，身体里的湿气就会聚集，就会出现一些湿气重的的表现，还会影响到我们的食欲，从而出现一些纳呆、腹胀、大便不成型的情况，那你知道吗？其实肝郁也是会影响到脾胃的，我们中医认为，肝属木，脾属土，当肝气郁结的时候，就会横克脾胃，导致脾胃运化失常，同时还会出现一些肝郁的情况，比如闷闷不乐、胸胁胀痛等情况，像是这种情况，只是健脾祛湿也是不行的，还要疏肝解郁，这时候就可以考虑用参苓白术散的同时，在搭配一个柴胡疏肝丸，来调理肝郁脾湿的问题。
最后就是肾阳虚导致的湿气重了，我们中医认为，肾主水，可以调节我们身体里的水液代谢，当肾阳虚的时候，肾阳的蒸腾功能就会下降，导致水液不能充分的气化、吸收和排泄，从而停留在身体里形成湿气，并且头面和四肢还会出现水肿的情况，同时还会出现尿频、尿液清长等情况，而肾主骨，当肾阳虚的时候，还会出现一些腰膝酸软冷痛的情况，像是这种情况，除了参苓白术散外，还可以考虑一个右归丸 ，来补肾阳、化湿气。
所以，当你出现了湿气重的情况时，不一定就是脾胃的问题，最好找专业医生辨证一下，在根据自己的症状，对症用药。
好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！#中医#
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