【步骤图】[简约] 好吃到哭的豆渣炒青菜（降脂减肥 健康美味.高颜值.高营养.离乳食）的做法
[简约] 好吃到哭的豆渣炒青菜（降脂减肥 健康美味.高颜值.高营养.离乳食）
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作者： 郁金香的日式养生馆
豆渣炒青菜，好吃到停不下嘴来。可以把它当主食！ 用料
豆渣 150克 绿叶（菜油菜、菠菜、日本油菜等） 100克 红辣椒（干辣椒、新鲜辣椒皆可） 2－3根 鸡精 1大匙 清水 150克左右 大葱 1小段 胡椒粉 少许 油 适量 香油 适量 黑胡椒 适量[简约] 好吃到哭的豆渣炒青菜（降脂减肥 健康美味.高颜值.高营养.离乳食）的做法步骤
步骤 1
a.将绿叶菜和辣椒洗净、切成大小适当的小块儿。（将青菜梗与青菜叶事先分开放）b.往150可左右的清水里加入1大匙鸡精和少许胡椒粉，搅拌均匀后倒入豆渣里再进行充分的搅拌。c.锅内倒入1匙油，烧到5分热时倒入豆渣，小火将豆渣翻炒4－5分钟。（注意不要让豆渣糊锅）d.加入青菜梗翻炒1－2分钟，等到青菜梗变软时，放进青菜叶继续翻炒1－2分钟后关火。e.喜欢香油的友友们可以往里边淋上几滴香油，再撒上一些黑胡椒。
[简约] 好吃到哭的豆渣炒青菜（降脂减肥 健康美味.高颜值.高营养.离乳食）的小贴士
1.青菜可以用油菜、菠菜和日本油菜。我这里用的是菠菜。 2.如果是做给宝宝的离乳食，里边不要放辣椒、胡椒粉与黑胡椒。口味也要做得稍微清单一些。
菜谱创建时间：2019-08-18 11:59:48
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