【步骤图】减脂晚餐分享
减脂晚餐分享|好喝豆浆机食谱合集
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space 今天给大家分享四款减脂期的晚餐 晚上不想做饭的朋友喝上一碗热气腾腾的保证你一整晚睡的香 用料
减脂晚餐分享|好喝豆浆机食谱合集的做法步骤
步骤 1
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绿豆：25g 糯米：15g 黄冰糖：10g（喜欢甜的朋友可以多放点，按需分配） 牛奶：100ml
步骤 2
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黄冰糖，牛奶最后放入
步骤 3
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红豆：25g 黑米：15g 糯米：20g 花生：10g 红枣：3颗 牛奶100ml
步骤 4
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出锅啦～
步骤 5
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牛奶最后加入
步骤 6
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香蕉：一根 苹果：半个 牛奶：100ml 水：100ml
步骤 7
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牛奶和食材一起倒入大宇破壁机
步骤 8
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花生：14g 燕麦：7g 糯米：15g 水：200ml 牛奶：100ml
步骤 9
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牛奶最后加入
减脂晚餐分享|好喝豆浆机食谱合集的小贴士
需要加热的米糊类食谱，糖和牛奶需要榨好以后最后加入，不然很容易糊底。糖和牛奶可以按喜好需要加入～
菜谱创建时间：2023-02-28 08:51:37
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