私教搭配减脂便当主食+蔬菜+肉类+水果一份健康营养的减脂便当
搭配方式如下:“主食+蔬菜+蛋白质+水果例如，以上几款减脂便当搭配:
山药+西兰花+花菜+萝卜+虾+芒果+蓝莓
山药+生菜+鸡胸肉+鸡蛋+火龙果
3玉米+西兰花+圣女果+鸡胸肉+鸡蛋+木瓜山药+西兰花+萝卜+鹰嘴豆+鸡胸肉丁+草莓5紫薯+生菜+泡菜+鸡蛋+鸡胸肉+樱桃
山药+青瓜炒鸡蛋+虾仁+樱桃
大家如果不知道怎么搭配减脂餐，可以按照以.上食材搭配~
V代餐:红豆薏米粉
有时候没时间做饭，或者不太想吃饭的时候，就会.冲一杯红豆薏米粉来喝，里面加了草莓丁B， 喝起来酸酸甜甜，做代餐饱腹感很强，喝完都吃不下其他食物了~做代餐可以尝尝红豆薏米粉~
优质蛋白:鲜炖燕窝加牛奶
牛奶作为很好的蛋白，每天喝-杯可以补充蛋白,里面可以加一-点鲜炖燕窝，营养会更充足，口感也会更丰富，燕窝直接来盖就能加到牛奶里面，方便也新鲜~
减脂餐的搭配了吗?
减肥减脂吃这些
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