周末运动饮食全攻略，瘦身88斤
周末运动饮食全攻略，瘦身88斤！
今日运动计划：
早上：天鹅臂训练 + 马甲线塑形 + 练臀大法 + 按摩拉伸♀️
晚上：直腿运动
️ 今日饮食安排（周日放纵餐）：
早餐：小米粥 + 鸡蛋 + 五红汤
午餐：泡菜 + 蟹黄锅巴（两个）
晚餐：干捞螺蛳粉 + 粘豆包
早上6点起床，准备早餐，6点50开始运动，洗澡后享用早餐，搞卫生晾衣服。9点躺下追剧，中途享用泡菜，幸福时光。12点出发去考场练科三，下午3点半结束，回家路上买菜准备做泡菜。傍晚5点回家，处理泡菜，等待螺蛳粉送到。边吃螺蛳粉边看电视，享受幸福时光。吃完后处理泡菜，准备洗澡泡脚，之后边做直腿运动边编辑百度。
喜欢这样的周末生活，充实自由，休息与运动两不误。周末一天完美结束，期待明天的到来！
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