160cm/96斤打工人的减脂好物推荐
160cm/96斤打工人的减脂好物推荐
最近工作实在太忙了，但身材管理可不能松懈！今天就来分享一些我平时吃的减脂好物，纯纯的干货哦~
蛋白棒
最近发现了一款特别棒的蛋白棒！豆乳味很浓郁，但因为有芒果丁，吃起来特别清新，不会甜腻。工作的时候嘴巴痒痒的，啃根蛋白棒简直不要太爽！边啃边喝水，肚子瞬间就饱了，吃完也不馋其他零食了。早八党可以试试当早餐哦~
有机莓果粉
打工人的福音！平时作息不稳定，还爱吃重油盐的外卖，脸色蜡黄。草莓蓝莓单买太贵，买蓝莓粉或蔓越莓粉口感又不好。这个综合莓果粉就非常合适！抗氧化一步到位，营养更全面，口感刚刚好。可以拌无糖酸奶吃，主打一个健康！希望小黄人名号早日拜拜~
鸡肉松
最近对全麦吐司超级上头，但单独吃觉得寡淡。可以试试搭配点花生酱、鸡肉松一起吃！早上起来自己动手做做非常方便，配料表也很干净，纯纯的鸡肉，没有添加白砂糖。
巧克力烘焙麦片
天气一回暖就想吃酸奶碗，光吃酸奶不顶饱，还得配点小麦片。这款非油炸纯烘焙的燕麦片，每一口都能吃到满满的料，各类坚果、椰子片还有巧克力豆一次性吃个20-35g，热量也不高~
椰香抹茶奇亚籽酱
抹茶星人和椰子控的福音！椰子和抹茶味都很浓郁，添加奇亚籽后口感更丰富。早餐抹在全麦吐司上，口腹之欲大满足！
全麦吐司
吃过很多家全麦吐司啦，比较喜欢日加能的抹茶吐司！抹茶味淡淡的，每吃一口回味都能感知到，绝对不是廉价抹茶香精粉做的。里面添加的蔓越莓酸酸甜甜，搭配抹茶清香，简直绝了！
希望这些分享能帮到大家，大家一起健康减脂吧！
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