阳了后必吃养生食品，越吃越健康‼️‼️
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宝子们，为你们精心准备了27款养生健康必吃食品，都是滋补好物哦，赶紧码起来吧✅✅
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增强免疫
维生素C：有助于免疫细胞的成熟
益生菌：帮助身体生成抗体，改善免疫
麦卢卡蜂蜜：改善人体的免疫
蛋白质：构成白血球和抗体的主要成分
西洋参：有补气生津的作用，有益物质改善身体免疫
枸杞子：含有人体所需的维生素
五味子：提高身体气质素的免疫功能
麦冬：起到抗过敏的作用
人参：它是一种免疫增强剂
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保护肠胃
茯苓：滋阴、去湿、调养脾胃
麦卢卡蜂蜜：常喝麦卢卡蜂蜜水可以保持胃部细胞活性
莲子：莲子补胃，适合有脾胃虚寒吃
红糖：有暖胃的功效，缓解胃寒不适
茴香：非常适宜胃寒的人食用。
桂圆：调理脾胃虚弱、食欲缺乏、体虚乏力
蛋.白.粉：调理胃溃疡
银耳：还含有很多的膳食纤维，日常喝来润肠通便
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润肺
大枣：润心肺，补五脏
黑木耳：润肺
麦卢卡蜂蜜：润肺，经常被用来改善咳嗽、肺燥
绿豆：清肺热的好食物，适用于内火旺盛的人群
鱼腥草：促进组织生长
罗汉果：清热润肺，坚持吃可以保护肺
雪梨：改善咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴
山药：补脾益胃，补肺益肾
百合：肺阴，清肺热，有一定的止咳祛痰作用
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