适合糖尿病并发症的8个运动建议
糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手，因此及时防治对于延缓糖尿病肾病的意义重大。
适合糖尿病并发症的8条运动建议
糖尿病并发高血压
最好别剧烈运动，还有那些需要负重或让人感到吃力的运动，也尽量避免。
运动形式推荐：拉伸、散步、慢走。
提醒：定期检测血压值。
糖尿病并发心脏疾病
和高血压患者一样，避免剧烈运动，同时最好别在太热或太冷的环境中进行锻炼。
运动形式推荐：垂钓、养花、家务活、散步等。
糖尿病并发骨质疏松或者关节炎
运动形式推荐：散步、拉伸、水上运动，最好不要进行高负荷运动。
糖尿病并发肾病
运动形式推荐：游泳(注意水温)、园艺、散步、家务活等，但要注意别进行剧烈运动。
糖尿病并发自主神经病变
如腹泻、便秘、心律失常、勃起功能障碍等。
运动形式推荐：有氧运动(轻度或中度)。最好不要进行复杂或快速的运动。
糖尿病并发周围神经病变
如手麻脚麻等症状。
运动形式推荐：散步、骑行、游泳等，建议进行轻度或中度的运动，不建议高强度或长时间剧烈运动，当脚出现溃疡时或有受伤时，万万不可以进行负重训练。
提醒：糖尿病并发周围神经病变患者，其鞋子要合脚，最好每天都检查一下足部。
糖尿病并发视网膜病变
运动形式推荐：不吃力、不负重的运动方式，如散步、水上运动等，预防视网膜脱落。
糖尿病并发周围血管病变
运动形式推荐：游泳、骑行、散步等非负重运动。最好不要高强度锻炼。
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