减35斤需要多长时间
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减35斤需要多长时间
2023年3月27日
李恒星主治医师妇科
武汉大学人民医院
三甲 | 全国第47
百度健康医美内容审核团队优选
减35斤需要半年到一年左右，具体需要根据身体肥胖的程度做决定。
1.半年左右：如果身体脂肪堆积比较严重，体重基数比较大，可以利用科学健康的减肥方法，想要减掉35斤，大概需要半年左右，也存在着个体差异。
2.一年左右：对于身体肥胖程度比较严重的爱美人士，可以利用合适的方式减肥，如果身体体重基数不是特别大，在减肥35斤的时候可能需要一年左右，并不确定时间，应该选择科学健康的减肥方法。
减肥的时候应该坚持做户外的体育锻炼，比如说跑步或者是跳绳等，消耗身体当中多余的热量跟脂肪，还需要做好饮食的调整。
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