舞蹈生月瘦10.8斤的秘密，快来学
舞蹈生月瘦10.8斤的秘密，快来学！
作为一个舞蹈生，身材真的是命根子啊！瘦，真的是王道。不过，减肥这事儿真不是说说就能成的，我也试过各种方法：绝食、吃减肥餐、喝青汁，甚至吃减肥药。过程痛苦不说，还给我身体造成了不小的伤害。
绝食导致的胃病、暴饮暴食，甚至反弹，简直让人崩溃。那段时间真的是生不如死。不过，幸运的是，我的专业老师给我指了一条明路，告诉我减肥一定要用对方法，健康才是王道。
减肥这事儿，真的是女人一生的事业。爱美的女生无时无刻不在减肥，夏天到了要穿裙子，得减肥；参加婚礼，得减肥；公司有帅哥，得减肥……
经过一番摸索，我总结了几点亲测有效的方法，分享给大家：
少吃主食：早上和中午正常吃，晚上尽量不吃主食，吃菜的话在热水里过一遍油。
按时睡觉：不要熬夜，新陈代谢很重要。睡三个小时能消耗二百卡路里，而且熬夜还会让你变丑变胖！
艾灸：这是个科学有效的方法，通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡。还能促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果。而且还有美白的效果！
常艾灸这三个穴位，可以起到减肥瘦身美白的效果，姐妹们快收藏起来吧！
中脘穴、神阙穴、关元穴
周一到周五灸，每天一次，每个穴位15—20分钟，周末可休息
大概二十次就有效果了，有姐妹反馈可瘦七斤！
心动不如行动，快灸起来吧！艾灸时记得屋内通风，灸后不要马上洗澡哦！
减肥是可以的，但一定要采取健康的方法哦！
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