9种低卡鸡蛋美味做法，简单又健康
9种低卡鸡蛋美味做法，简单又健康！
九种低卡鸡蛋美味做法，简单又健康！
星期一：虾仁拌鸡蛋
将煮熟的鲜虾剥壳。
将鸡蛋白和虾仁混合。
加入蒜末、米辣和陈醋各1.5勺，淋上生抽。
星期二：包菜拌鸡蛋
少油煎两个鸡蛋。
将包菜撕片煮熟捞出。
将煎蛋切块，加入料汁拌匀。
星期三：木耳拌鸡蛋
将木耳煮熟盛出。
少油爆香蒜末和辣椒。
星期四：黄瓜拌鸡蛋
鸡蛋煮9分钟。
准备酱汁，拌匀即可。
星期五：菠菜拌鸡蛋
菠菜焯水备用。
鸡蛋少油煎熟。
加入豆瓣酱调味。
星期六：芹菜拌鸡蛋
鸡蛋少油炒散备用。
加入暴椒。
星期日：番茄拌鸡蛋
鸡蛋煎散备用。
番茄去皮放入锅中煮软。
加入水煮开，倒入金针菇和鸡蛋，调味。
星期八：西葫芦拌鸡蛋
少油放蒜末，加入西葫芦炒软。
加入少许盐和蚝油，放入鸡蛋，翻炒均匀。
星期九：鸡蛋拌豆芽
撒上葱花即可。
这些低卡鸡蛋做法不仅美味，而且简单易做，非常适合减脂期间食用。每天换着花样做，既能保证营养，又能满足味蕾！
作者最近动态
上海国潮风小馆鸡汤串串绝了！ 宝子们，...全文
昆山川菜控必冲！自贡麻辣水煮鱼 宝子们...全文
庆阳杏儿，甜到心尖的童年味道！ 哇塞！...全文
国庆第一天，我的快乐被喜茶小哥哥承包啦！...全文
59元吃撑！烧烤店阿姨偷偷加菜 周末和...全文
12.6元深圳广州往返！超舒服巴士 小...全文
累瘦1斤？小哥帮忙，玩笑逗翻！ 这几天累...全文
相关知识
生菜的9种美味做法，低卡又健康
四种低卡燕麦饼干做法，健康美味又简单
鸡蛋的九种美味做法，简单又营养
简单易做，美味又健康的鸡蛋减肥菜谱
美味低卡减脂餐，简单易学，健康又美味
低卡高蛋白巧克力饼干，简单又美味
无米番茄鸡蛋烩饭，低卡又美味
9款简单又美味的生菜减脂食谱
五种鸡蛋美味做法，健康又营养
9款美味炒饭做法，简单又营养
网址: 9种低卡鸡蛋美味做法，简单又健康 https://m.trfsz.com/newsview1193674.html
