低卡蒜香鸡腿肉，健康美味两不误
低卡蒜香鸡腿肉，健康美味两不误！
这个鸡腿肉的做法超级简单，但味道却一点也不逊色于炖的或卤的。鸡腿肉又滑又嫩，而且完全不放一滴油，非常适合减脂期的小伙伴们。
步骤如下：
鸡腿冷水下锅，加入葱姜料酒，煮20分钟。
捞出鸡腿过冷水，去骨撕成小块。
倒入调好的料汁，抓匀即可。
秘制料汁配方：
葱花蒜末
2勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油
1勺盐糖
2勺白芝麻
适量清水搅匀
减脂期的餐食，我特别喜欢用太太乐原味鲜减盐鲜酱油来调味。它来自大豆、小麦、玉米的3重鲜味，让简单的鸡腿肉也变得味道丰富。而且配料表干净，0添加，吃起来很放心！
这款减盐鲜酱油的盐分含量直降25%，但鲜味却不会减少。用它做再简单的食材也能变得美味，吃过一次就爱上了！
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