自制美容养颜酸奶水果杯，简单又美味
自制美容养颜酸奶水果杯，简单又美味！
作为一个超级爱吃水果的人，特别是在英国这种干燥的地方，每天不吃水果就感觉喉咙干得难受。虽然这里的食物不太好吃，但水果还是很棒的！ 所以，吃水果也是一种小小的慰藉啦。
有时候单吃水果会有点单调，所以我经常会加酸奶一起吃。今天就来给大家介绍一款简单又美味的美容养颜酸奶水果杯
这款酸奶水果杯的材料都是新鲜健康的！蜂蜜我选择的是新西兰的Manuka doctor 30+，朋友说它对胃好，我查了一下，发现它不仅能调理肠胃，还有抗氧化、美容养颜和抗菌消炎的作用。而且它的甜度适中，不会太腻，还带有一种特别的味道，加在酸奶里会让酸奶特别清香。
奇亚籽是在亚马逊上买的best sell，虽然对这个牌子不太了解，但它含有丰富的不饱和脂肪酸，具有美容养颜、维持体重、修复皮肤和指甲以及调理消化系统的作用。
水果的好处我就不多说啦，我们猪猪女孩要多吃水果才会水灵灵嘻嘻
酸奶水果杯的做法超级简单！
1⃣️ 一杯酸奶
2⃣️ 各种水果：草莓、蓝莓、葡萄、小番茄、香蕉、牛油果，想吃什么放什么就好啦
3⃣️ 1/2勺蜂蜜（看个人喜好和酸奶的酸度）
4⃣️ 1勺奇亚籽
5⃣️ 如果加燕麦，就可以当作早餐吃啦！（我一般下午茶吃，不加燕麦）
觉得把水果切成小小的吃起来特别开心哈哈哈哈哈。希望大家喜欢，一起吃多多的水果，做精致的猪猪女孩✨
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