自制酸奶水果杯，懒人必备健康零食
自制酸奶水果杯，懒人必备健康零食！
作为一个零食爱好者，尤其是在下午的时候嘴巴总是停不下来。为了保持身材，我通常会选择制作水果酸奶杯。今天就来分享一下我的具体做法吧！
准备食材
酸奶
黄桃
草莓
即食燕麦
做法步骤
首先，把即食燕麦铺在杯子的最下面。
接着，倒入酸奶。
黄桃和草莓洗干净后，黄桃去皮切丁，草莓也切丁，然后装饰在最上层。你可以选择搅拌一下，也可以把酸奶和水果丁放进料理机或榨汁机里搅拌，再混合燕麦一起吃，这样水果味会更浓郁哦！
今日酸奶推荐
我最近发现了一款超级适合懒人的酸奶——皇氏乳业|饭不着网红酸奶。这款酸奶的名字就很有趣，饭不着饿着，感觉是对现在快节奏生活的一种纾解。
这款酸奶的营养成分也很不错，里面的生牛乳和生水牛乳采用6：4的黄金配比，蛋白质含量高。而且料超级足！一杯210g，不仅有新鲜果粒，还有会爆浆的燕麦珠。燕麦爆珠的口感非常Q弹，这是自己做也做不出来的。研究了一下，发现它的外面是米皮，一口咬下去，里面的米浆混合着燕麦直接炸开！吃完不仅有饱腹感，配上几块华夫饼或者司康就是完美的下午茶了。
小贴士
和我一样爱吃零食的宝宝们可以选择酸奶加水果。实在管不住嘴的话，怎么也比喝奶茶、吃膨化油炸类的零食健康得多。这款张韶涵同款的酸奶，宝宝们确定不试试吗？
希望这些小技巧能帮到你们，保持健康的同时还能享受美味哦！
相关知识
自制酸奶水果杯，懒人必备健康零食
懒人必备：3分钟搞定酸奶燕麦水果杯
零失败酸奶机推荐：懒人必备的健康神器
懒人必备！自制酸奶教程，健康又省钱
宿舍减脂必备：自制低卡酸奶水果杯
10款自制水果汁，懒人减肥必备
踏青必备：自制酸奶水果杯，简单又美味
五款自制水果酸奶食谱，减脂必备
自制希腊酸奶：减脂必备的健康零食
夏日懒人必备！10分钟某手水果酸奶早餐
网址: 自制酸奶水果杯，懒人必备健康零食 https://m.trfsz.com/newsview1224171.html
