6款驱寒祛湿茶，轻松告别寒湿困扰
6款驱寒祛湿茶，轻松告别寒湿困扰！
寒湿是一种常见的疾病，中医认为寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两种。外感寒湿是由于外界寒湿邪气侵入，导致气血运行不畅；而内生寒湿则是由于体内寒湿过重，损伤脾阳或脾肾阳虚所致。
外感寒湿的症状常见于关节、筋骨疼痛；而内生寒湿则表现为畏寒肢冷、腹痛泄泻或浮肿等。为了改善寒湿问题，以下六款驱寒祛湿的养生茶值得一试：
红枣+姜丝+枸杞
功效：调和脾胃，排湿驱寒
方法：用养生壶煮10-15分钟左右
红枣+桂圆+枸杞
功效：调理体寒，缓解手脚冰凉
方法：全部放在一起用养生茶煮十分钟
山药+薏米+茯苓+莲子
功效：清湿热，健脾祛湿，调理脾胃
方法：用养生壶煮二十分钟
百合+枸杞+姜丝+桑葚干+红糖
功效：活血暖宫，补气养血
方法：先用热水冲泡百合、枸杞等，水温降下来后放桑葚干
红枣+玫瑰+枸杞+阿胶+山楂
功效：益气养颜，补气血
方法：温水冲泡
桂花+陈皮
功效：温性花茶，驱寒去湿
方法：温水冲泡
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