6款掉秤晚餐，简单易做，健康美味
6款掉秤晚餐，简单易做，健康美味！
分享几款超级美味的掉秤晚餐，不仅好吃还能瘦！食材丰富，做法简单，减脂期的姐妹们一定要试试！
1️⃣ 牛肉山药胡萝卜汤
食材：牛肉、山药、胡萝卜
做法：牛肉切片，山药和胡萝卜切块，加入适量水煮沸，转小火煮至牛肉熟透，加入少许盐和胡椒粉调味即可。
2️⃣ 牛肉豆苗菌菇汤
食材：牛肉、豆苗、菌菇
做法：牛肉切片，菌菇洗净切片，豆苗洗净备用。锅中加油，放入蒜末爆香，加入牛肉炒至变色，再加入菌菇和适量水煮沸，最后加入豆苗煮熟，加入少许盐和胡椒粉调味即可。
3️⃣ 土豆泥沙拉
食材：土豆、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋
做法：土豆蒸熟捣成泥，黄瓜和胡萝卜切丁，鸡蛋煮熟切块。将所有食材混合，加入少许黑胡椒粉和盐拌匀即可。
4️⃣ 虾仁拌鸡蛋
食材：虾仁、鸡蛋、姜片、葱段
做法：虾仁铺在姜片和葱段上，淋入两圈料酒，盖上锅盖焖至虾仁变色。将蒸熟的鸡蛋捣成泥，与虾仁混合，加入蒜末、小米辣和少许凉白开拌匀即可。
5️⃣ 牛肉口蘑汤
食材：牛肉、口蘑
做法：牛肉切片，口蘑洗净切片。锅中加油，放入蒜末炒香，加入口蘑翻炒，适量开水煮熟牛肉煮变色，加入适量盐和香菜即可。
6️⃣ 黄瓜拌金针菇
食材：黄瓜、金针菇
做法：金针菇煮熟备用，黄瓜切丝。将金针菇和黄瓜混合，加入蒜末、少许盐和凉白开拌匀即可。
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