夏日减脂必备：玉米黄瓜金枪鱼沙拉做法
夏日减脂必备：玉米黄瓜金枪鱼沙拉做法
这个沙拉我已经连续吃了三天了，真的超级好吃，而且饱腹感特别强。每次健身后做午餐吃，我都觉得特别满足。如果你不喜欢金枪鱼，可以换成鸡胸肉哦，不过金枪鱼的香气真的很搭这道沙拉。
食材准备
黄瓜1根
玉米半根
金枪鱼80g
小番茄6个
洋葱1小块
盐、黑胡椒适量
低脂蛋黄酱1勺
做法步骤 ✔️
准备食材：黄瓜去掉芯切小块，加盐腌制出水，然后挤干水分。洋葱切碎，番茄切丁，玉米煮熟后切下玉米粒。
混合搅拌：把所有食材和金枪鱼一起倒入沙拉碗中，加入蛋黄酱、黑胡椒和盐，搅拌均匀即可。
小贴士
这个沙拉非常清新，不会觉得腻，好吃又健康，饱腹感超强。而且这个沙拉没有叶子菜，黄瓜也滤出了水分，很适合作为减脂餐带饭。我最近经常装在沙拉杯里，健身后做一顿正餐吃，这两天掉了3斤，有点小惊喜哦～
赶紧试试吧，你一定会喜欢的！
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