黑米美食10式,超简单!
大家好!最近我入手了黑米,原本以为会踩雷,没想到它竟然打开了新世界的大门!黑米不仅营养丰富,而且做法超级简单,特别适合厨房小白。下面分享我私藏的10种黑米美食做法,赶紧收藏吧!
黑米糊
按照1:1:1的比例,将黑米、黑豆、黑芝麻混合,加适量水打成米糊。早上来一杯,既饱腹又养发,开启活力满满的一天。
黑米饭团
蒸好的黑米饭铺在保鲜膜上,放上你喜欢的肉松、黄瓜、煎蛋等食材,裹起来压实。早餐或野餐都超合适。
黑米布丁
将黑米饭和牛奶一起煮,加入吉利丁片,冷藏凝固后,香甜软糯,吃甜品还能养生,太快乐啦!
黑米酸奶杯
一层黑米饭,一层酸奶,再撒上水果、坚果,颜值超高,口感丰富,健康又美味。
黑米八宝粥
黑米搭配红豆、薏仁、莲子等食材,煮成八宝粥,暖身又滋补,秋冬必备。
黑米糕
将黑米粉、糯米粉、白糖加水混合,蒸出来的黑米糕软糯香甜,有淡淡的米香。
黑米奶茶
煮好的黑米饭加在奶茶里,Q弹有嚼劲,比珍珠还好喝,实现奶茶自由!
黑米红枣粽
黑米、红枣、糯米包成粽子,香甜不腻,端午佳节别错过。
黑米糍粑
黑米饭团压成饼状,煎至两面金黄,蘸上白糖或黄豆粉,外酥里嫩,超好吃。
黑米冰淇淋
将黑米饭和牛奶、奶油混合,冷冻后就是健康版冰淇淋,夏日消暑神器!
每一种都超赞,赶紧试试吧,让黑米成为你餐桌上的常客~
相关知识
黑米美食10式,超简单
家庭版黑米糯米盏,香甜软糯,超简单!
自制黑米糕,简单又美味的粗粮点心
健康低卡——蔬菜黑米焖饭·适合怕胖朋友·超简单
【步骤图】黑芝麻糯米糕,做法超简单的做法
10分钟超简单瘦身四式
物超所值,物美价廉。内含糯米,黑米。
营养美味的紫薯黑米粥,简单又健康
九款超简单豆浆食谱,快来试试吧
❗️❗️健康黑米糕,简单易做,美味健康
网址: 黑米美食10式,超简单 https://m.trfsz.com/newsview1262149.html