400卡韩式拌饭，减脂期必备美味
400卡韩式拌饭，减脂期必备美味！
你有没有试过那种超级快速又好吃的韩式拌饭？一大碗只要400卡，简直是减脂期的福音啊！
备料时间
牛肉：切成条状，加点料酒、盐、蚝油和淀粉，抓匀。如果有条件，可以再加一小勺黑椒酱，香气扑鼻！
蔬菜：胡萝卜切丝，西葫芦和香菇切片，菠菜洗净备用。
拌饭酱：韩式辣酱2勺、生抽两勺、糖两勺（可以用0卡糖哦），再加少许水搅拌均匀。
制作步骤
炒牛肉：热锅热油，把牛肉滑至7分熟，盛出备用。
炒蔬菜：把胡萝卜、西葫芦和香菇炒熟，备用。再煎一枚溏心蛋。
装盘：米饭打底，铺上所有炒好的配菜，最后淋上拌饭酱。再加上一小撮泡菜，简直绝了！
这道韩式拌饭不仅做法简单，而且味道超级棒，绝对是减脂期间的无痛饮食选择。你爱韩式拌饭吗？快来试试吧！
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