新手爸妈必看！宝宝辅食保存与解冻全攻略
新手爸妈必看！宝宝辅食保存与解冻全攻略
自从宝宝开始吃辅食，我每天都在琢磨怎么方便又营养地保存和加热辅食。白天上班，晚上下班，只能提前做好，然后想办法保存好，等爷爷白天解冻给宝宝吃。其实这个过程也有不少讲究，新手爸妈们一定要多注意哦！
辅食保存小技巧
选择合适的存储工具
选择合适的存储工具真的很重要。我常用的有辅食格、辅食盒、辅食袋和奶粉盒。特别是辅食格，乐扣乐扣的就很不错，能避免食物直接接触空气，减少细菌滋生。
不同食物的保存方法
菜泥、肉泥、高汤：做好后马上倒入辅食格，冷冻4-6小时成型后，再放入辅食盒或袋中继续冷冻。当天要吃的可以放冷藏。
馄饨、饺子：一定要生冻！可以先平铺开或者放在分隔的辅食盒里，冻硬后再用辅食袋或盒分装。
馒头、花卷、包子：放入辅食袋或保鲜袋冷冻。
自制肉肠、丸子、肉糕：放入辅食袋或盒冷冻。
冷藏和冷冻时间
冷藏：原则上可以保存3天，但最好24小时内吃完。
冷冻：原则上可以保存1-3个月，但家庭冰箱条件有限，建议尽快吃完。菜泥一周内，肉泥两周内最好。
辅食解冻加热
解冻方式很重要
室温解冻容易滋生细菌，所以最好通过煮来解冻。微波炉解冻会破坏食物的营养价值，不建议使用。
开始锻炼宝宝自主进食 ️
8个月后就可以慢慢锻炼宝宝自主进食了。一开始可以用吸盘碗，买那种吸力好的，因为宝宝大多吃稀粥、软饭和面条。等宝宝适应了再用叉勺。
希望这些小技巧能帮到各位新手爸妈们，让宝宝的辅食既方便又营养！
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