减脂期中式零食热量测评，健康零食推荐
减脂期中式零食热量测评，健康零食推荐！
大家好！今天为大家带来中式传统零食的热量测评，帮助大家在减脂期间更好地选择零食。
常见零食热量一览：
猫耳朵：11大卡/片
小麻花：45大卡/条
蟹黄锅巴：82大卡/个
江米条：31大卡/个
蛋酥：80大卡/条
桃酥：272大卡/个
辣么卤力烤肠脆脆：48大卡/10g
米花棒：15大卡/根
⚠️以上热量均按单个或单根计算。
减脂小贴士：
传统零食通常通过油炸或添加大量糖和坚果制成，热量较高。建议尽量少吃。
如果实在想吃，优先选择制作过程简单的零食，如低温烘培或无添加的玉米棒，虽然膨化但热量不高。
选择克数轻的零食，这样热量相对较低。建议下午加餐时控制在100大卡以内。
特别推荐：辣么卤力黑椒烤肠脆脆
这款零食是追剧时的宝藏，烤肠搭配辣椒和花生，香辣可口，热量也相对友好。里面的烤肠是低温烘培的，比油炸产品更健康。香脆椒脆香解馋，夏天追剧时来一口真是巴适。
本期分享就到这里，我们下期再见！
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