️减脂期外卖推荐：8款健康选择
️减脂期外卖推荐：8款健康选择
煎饼果子：基础款加鸡蛋和生菜，低热量又美味。
麻辣烫：肉类如鸡肉、牛肉、猪瘦肉等，蔬菜随意，主食可选土豆或玉米。
轻食：杂粮饭、玉米、红薯等，健康又低脂。
黄焖鸡米饭：米饭减半，鸡肉去皮，搭配青菜和金针菇等蔬菜。
沙县鸡腿饭：米饭减半，鸡腿去皮，青菜多加1-2份。
️商务快餐：肉类如鸡肉、牛肉、瘦猪肉、虾仁，蔬菜可选深绿色蔬菜，米饭减半。
汉堡：选择牛肉、奥尔良、鳕鱼汉堡，去芝士和酱，可以加份蔬菜沙拉。
石锅拌饭：肉类如鸡肉、牛肉、烤瘦猪肉，米饭减半，酱汁适量。
这些外卖选择不仅美味，还能帮助你在减脂期控制热量摄入哦！
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