减脂期间必吃的低糖水果清单
减脂期间必吃的低糖水果清单
减脂期间，选择低糖低热量的水果可以帮助你保持健康的饮食习惯。以下是一些推荐的水果，让你在享受美味的同时，也不会增加额外的热量。
草莓：富含维生素C和抗氧化剂，低糖且热量适中。
苹果：富含纤维和水分，热量低，适合作为健康零食。
梨：水分充足，热量低，适合作为餐后水果。
火龙果：富含纤维和维生素，热量低，适合作为健康甜点。
芭乐：热量低，富含维生素和矿物质，适合作为健康水果。
西梅：热量低，富含膳食纤维，有助于消化系统健康。
这些水果不仅热量低，而且营养丰富，是减脂期间理想的健康选择。
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