一周不重样营养豆浆食谱，健康又美味
一周不重样营养豆浆食谱，健康又美味！
早餐是一天中最重要的一餐，无论多忙，都不要忽略哦！今天为大家带来一周不重样的营养豆浆食谱，适合全家老少享用。
1️⃣ 黑黑豆浆（黑发护发）
食材：黑芝麻5克、黑米5克、黑豆10克、清水300毫升
做法：将所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式即可。
2️⃣ 红红豆浆（补气养血）
食材：红枣6个、枸杞5克、红豆15克、清水300毫升
做法：将所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式即可。
3️⃣ 银耳绿豆浆（清热解暑）
食材：绿豆10克、黄豆10克、银耳5克、清水300毫升
做法：将所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式即可。
4️⃣ 黄黄豆浆（养胃助消化）
食材：南瓜30克、小米10克、黄豆15克、清水300毫升
做法：将所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式即可。
5️⃣ 养胃好豆浆（健脾养胃）
食材：山药20克、黄豆10克、小米5克、花生5克、清水300毫升
做法：将所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式即可。
6️⃣ 紫紫豆浆（减脂抗氧化）
食材：紫薯半个、黄豆15克、燕麦10克、清水300毫升
做法：将所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式即可。
小贴士：自己做的豆浆可以根据个人口味加糖，当然不加糖更健康哦！快来试试这些美味的营养豆浆吧！
作者最近动态
方戒寄情深，天地万物不如你 在珠宝的璀...全文
鲜辣过瘾！小炒肉带汤汁新吃法 家人们谁...全文
10分钟冻干椰子块，超简单！ 宝子们！今...全文
海带苗豆腐汤，刮油减脂绝绝子！ 姐妹们...全文
选对甲型，双手秒变纤细修长✨ 宝子们，是...全文
凉拌菜调料顺序鲜香入魂的秘密 凉拌菜想...全文
补钙抗氧化双管齐下！欧李养生新宠 宝子...全文
相关知识
一周不重样豆浆食谱，健康又美味
7款美味豆浆食谱，一周不重样
一周养生豆浆不重样 七款养生豆浆食谱
10款营养又美味豆浆,一周不重样!
一周不重样秋季营养豆浆食谱，简单易做
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️营养
一周不重样豆浆食谱，每天养生又好喝‼️
一周减脂食谱，营养又美味，绝不重复
瘦身豆浆食谱，营养又美味！(如何健康减肥 两款豆浆减肥食谱)
减脂早餐食谱：一周不重样，健康又美味
网址: 一周不重样营养豆浆食谱，健康又美味 https://m.trfsz.com/newsview1328144.html
