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橙子维生素c含量？

泰然健康网
2025-05-29 19:18

夕阳很美提问于2022-09-05 06:37:15 其它

推荐回答

每100g的橙子中大约含有33mg的维生素c。维生素c具有抗氧化的功效，适当补充维生素c能够改善肤色发黄的现象，起到提亮肤色、增强皮肤弹性、延缓衰老的功效。维生素c还参与人体免疫调节，具有提高免疫力的功效。此外，芒果、火龙果、柚子、西红柿等水果蔬菜中的维生素c和其他维生素、微量元素的含量也相对偏高，平时也可以适当食用，有利于维持饮食营养均衡，具有增强体质的功效。

夕阳很美 2022-09-16 11:19:51

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