橙子维生素C含量高吗,橙子上火还是降火
问题描述：橙子维生素C含量高吗，橙子上火还是降火，吃多了会上火吗，谢谢
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健康小助手
已帮助网友：4830 2023-07-03
橙子是一种富含维生素C的食物，每100克橙子中大约含有33毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、抗菌消炎等作用，对人体健康有很多好处。
至于橙子是否上火或降火，这涉及到中医的概念。中医认为，橙子性味酸甘温，具有养阴润肺、化痰止咳的作用，有一定的降火效果。橙子还含有丰富的纤维素和水分，可以帮助清洁肠道，促进消化和排便，对舒缓内火有一定帮助。
所以橙子吃多了不会引起上火，反而可以帮助去火。但是，如果一次性食用过多，可能会引起消化不良、腹泻等不适症状，所以建议适量食用。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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