问题描述:橙子维生素C含量高吗,橙子上火还是降火,吃多了会上火吗,谢谢
健康小助手
已帮助网友:4830 2023-07-03
橙子是一种富含维生素C的食物,每100克橙子中大约含有33毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、抗菌消炎等作用,对人体健康有很多好处。
至于橙子是否上火或降火,这涉及到中医的概念。中医认为,橙子性味酸甘温,具有养阴润肺、化痰止咳的作用,有一定的降火效果。橙子还含有丰富的纤维素和水分,可以帮助清洁肠道,促进消化和排便,对舒缓内火有一定帮助。
所以橙子吃多了不会引起上火,反而可以帮助去火。但是,如果一次性食用过多,可能会引起消化不良、腹泻等不适症状,所以建议适量食用。
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