在家自制6款健康果蔬汁，轻松瘦身

• 泰然健康网
• 2025-05-31 21:02

在家自制6款健康果蔬汁，轻松瘦身
姐妹们，想要轻松减重又不饿肚子？来试试这些自制果蔬汁吧！在家就能搞定，满满维C，营养又健康，还能帮你掉秤哦~
羽衣螺旋藻果蔬汁
生菜210g
羽衣甘蓝60g
苹果260g
奇异果240g
苹果果汁600g
薄荷叶1.5g
纯净水800g
蔓越莓树莓果蔬汁
奇亚籽18g
蔓越莓干120g
火龙果480g
葡萄汁240g
柠檬80g
蔓越莓汁240g
纯净水1050g
混合甜菜根果蔬汁
甜菜根30g
胡萝卜240g
红枣30g
苹果300g
柠檬80g
苹果果汁600g
奇亚籽16g
纯净水860g
西柚小黄姜果蔬汁
橙子480g
菠萝360g
胡萝卜72g
西柚汁300g
橙汁300g
纯净水800g
奇异果牛油果果蔬汁
奇异果240g
生菜84g
羽衣甘蓝60g
去皮黄瓜270g
苹果180g
香蕉180g
薄荷叶6g
蜂蜜60g
苹果果汁480g
牛油果半个
纯净水720g
乳清电解质果蔬汁
椰汁900g
新鲜莲藕180g
香蕉180g
生腰果120g
蜂蜜30g
纯净水720g
小贴士
喝前记得摇一摇哦！这样口感更好，营养更均匀。仙女们，快来试试吧！

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