6款减脂果蔬汁推荐，轻松瘦身不挨饿
6款减脂果蔬汁推荐，轻松瘦身不挨饿！
大家好，我是靠吃减了30斤的夏天，每天都在更新简单又好吃的减脂餐。天气越来越暖和，来一杯排毒瘦身的果蔬汁真的是既方便又快捷。今天给大家推荐6款我在减脂期经常喝的果蔬汁，搭配减脂餐，清肠排毒效果翻倍哦！而且这些食材都是我们平时常见的，营养丰富还能增强饱腹感。晚上来不及做饭？两分钟搞定一杯果蔬汁就可以替代啦（偶尔哦） ✅蓝莓+香蕉+黄瓜 功效：抗氧化、提高抵抗力 ✅胡萝卜+番茄+苹果 功效：促进肠胃蠕动、助消化 ✅紫甘兰+苹果+香蕉 功效：减脂、降三高 ✅香蕉+芹菜+黄瓜 功效：排毒、消水肿 ✅火龙果+香蕉+蓝莓 功效：排毒通便、保护视力 ✅奇异果+黄瓜+苹果 功效：美白、瘦身刷脂 小贴士：可以根据自己的口味加入牛奶或者适量蜂蜜哦。也可以自己搭配食材，水果选择热量低的，蔬菜的比例尽量比水果多。这样热量也会比较低，更减脂。
水果推荐：苹果、蓝莓、奇异果、草莓、橙子、火龙果、香蕉、梨子、牛油果
蔬菜推荐：黄瓜、胡萝卜、番茄、生菜、紫甘蓝、芹菜、苦瓜
挑选自己喜欢的搭配，喜欢的姐妹们赶快试试吧，我们一起健康瘦身~
作者最近动态
秋冬滋养珍宝——白萝卜的7款食疗方案 在...全文
甜椒的三种魔法吃法，轻松吃出健康感 甜椒...全文
香酥鸭新吃法！酥软爽口到停不下来 宝子...全文
✨熬夜党必备！元气满杯的秘密 姐妹们...全文
鸡牛双拼拌饭鲜嫩双肉+香米饭 在美食的...全文
零失败！嘉兴风味蛋黄肉粽教程来啦 姐妹们...全文
射手座：智商逆天+抗打击力爆表 家人们...全文
相关知识
6款低脂素菜，轻松瘦身不挨饿
减脂健身餐食谱，轻松瘦身不挨饿
一周减脂餐计划，轻松瘦身不挨饿
6款低卡餐食谱，轻松瘦身不挨饿
7家减脂必备店铺推荐，轻松瘦身不挨饿
9款低卡美味晚餐，轻松瘦身不挨饿
10款亲测减脂餐，轻松瘦身不挨饿
6款减脂果蔬汁，一周不重样，轻松瘦身
6款低脂营养餐，健康瘦身不挨饿！
享瘦不挨饿！7款美味减脂餐，轻松迎接健康减重之旅
网址: 6款减脂果蔬汁推荐，轻松瘦身不挨饿 https://m.trfsz.com/newsview1347298.html
