6款夏日减脂果蔬汁，轻松自制健康饮品
6款夏日减脂果蔬汁，轻松自制健康饮品
夏日炎炎，来一杯自制的鲜榨果蔬汁吧！今天为你推荐6款美味又健康的果蔬汁，只需一台榨汁机，搭配新鲜的水果，轻松享受健康生活。
「一周不重样果汁」
香橙雪梨果汁
食材：香橙、雪梨、250ml水
火龙果蓝莓果汁
食材：火龙果、蓝莓、香蕉、250ml水
猕猴桃黄瓜奶昔
食材：猕猴桃、黄瓜、250ml牛奶
香蕉芒果奶昔
食材：香蕉、芒果、250ml牛奶
胡萝卜苹果果汁
食材：胡萝卜、苹果、香橙、250ml水
香蕉蓝莓奶昔
食材：香蕉、蓝莓、250ml牛奶
➡️制作步骤：
1️⃣ 将食材清洗干净，去皮切块备用。
2️⃣ 将食材放入榨汁机，加入适量水或牛奶，搅打至细腻。
✅小贴士：
水果比例可根据个人喜好调整。
尽量使用纯水果或少量水。
易氧化水果建议现榨现喝。
减脂期也可放心饮用。
喜欢更稀的口感，可适量添加水或牛奶。
快来试试这些美味的果蔬汁吧，健康又美味！
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