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一周水煮菜不重样，动手试试吧

泰然健康网
2025-06-04 15:47

一周水煮菜不重样，动手试试吧！
大家好！今天给大家分享一周的水煮菜食谱，每天都不重样，简单又健康，赶紧动手试试吧！
1号水煮菜
水煮虾：鲜嫩的虾仁，口感超棒！
千张：豆制品的口感，特别有嚼劲。
水煮菠菜：绿色健康，营养丰富。
有机菜花：脆嫩的口感，特别适合水煮。
黄圣女果：酸甜可口，搭配水煮菜超赞！
2号水煮菜
煮鸡腿肉：低脂高蛋白，健康美味。
水煮荷兰豆：清脆的口感，特别适合水煮。
黑木耳：营养丰富，口感滑嫩。
豆芽：脆嫩的口感，特别适合水煮。
红菜椒：色彩鲜艳，增加食欲。
3号水煮菜
豆腐：嫩滑的口感，特别适合水煮。
煮鸡蛋：简单又营养。
水煮胡萝卜：甜中带辣，特别适合水煮。
西兰花：脆嫩的口感，特别适合水煮。
芦笋：嫩滑的口感，特别适合水煮。
4号水煮菜
卤牛肉：咸香入味，特别适合水煮。
水煮蒜苔：香辣的口感，特别适合水煮。
黄菜椒：色彩鲜艳，增加食欲。
香菇：滑嫩的口感，特别适合水煮。
白萝卜：脆嫩的口感，特别适合水煮。
5号水煮菜
卤牛肉：咸香入味，特别适合水煮。
水煮包菜：脆嫩的口感，特别适合水煮。
黄菜椒：色彩鲜艳，增加食欲。
圣女果：酸甜可口，搭配水煮菜超赞！
杏鲍菇：滑嫩的口感，特别适合水煮。
6号水煮菜
鸡胸肉：低脂高蛋白，健康美味。
水煮虾：鲜嫩的虾仁，口感超棒！
水煮娃娃菜：脆嫩的口感，特别适合水煮。
白玉菇：滑嫩的口感，特别适合水煮。
四季豆：脆嫩的口感，特别适合水煮。