夏日清爽减脂沙拉食谱
夏日清爽减脂沙拉食谱
#0元玩转这座城 鲜虾蔬果活力沙拉 食材：鲜虾、小番茄、西兰花、玉米、生菜 做法：鲜虾去壳去虾线，焯水至变色捞出；西兰花掰成小朵、玉米切段，分别焯水；小番茄洗净对半切开，生菜撕成小块 。将所有食材放入碗中，可根据喜好加入橄榄油和醋拌匀。 亮点：鲜虾高蛋白低脂肪，搭配富含维生素的小番茄、西兰花等，色彩缤纷，清爽可口，为夏日减脂注入满满活力。 时蔬鸡丝健康沙拉 食材：鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋、黑米饭 做法：鸡胸肉煮熟后撕成丝；黄瓜、胡萝卜切丝，紫甘蓝切碎；鸡蛋煮熟切块；黑米饭蒸熟备用。把这些食材混合，淋上低脂沙拉酱即可。 亮点：鸡胸肉和鸡蛋提供优质蛋白，多种蔬菜富含膳食纤维，黑米饭增加饱腹感，低卡又营养，是夏日减脂的绝佳选择。#家庭出游记 #减脂 #我的减脂餐 #减脂美食 #减肥减脂食谱
发布于5月22日 02:35
评论
(2)
鸡排
照片拍的很不错，是你自己弄的吗？
5月22日 05:09
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夏亦初
拍的真好看，是自己拍的吗？
5月25日 02:07
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