6款减脂沙拉，美味又低卡
6款减脂沙拉，美味又低卡！
沙拉的种类真是多到让人眼花缭乱！今天给大家带来一周不重样的减脂沙拉套餐，每一款都有其独特的魅力，让你爱不释口
① 香煎三文鱼沙拉
☘️ 食材：三文鱼、玉米、三色藜麦、黄瓜、生菜、樱桃萝卜
料汁：焙煎芝麻酱
② 鸡排包菜丝沙拉
☘️ 食材：鸡排、包菜丝、洋葱丝、白芝麻、黄瓜、水煮蛋
料汁：煎焙芝麻酱
③ 减脂鸡肉坚果沙拉
☘️ 食材：香煎鸡胸肉、巴旦木、西蓝花、玉米、小番茄、生菜
料汁：自制油醋汁
油醋汁的配方：生抽1勺，香醋1勺，橄榄油1勺，蒜泥半勺，黑胡椒粉半勺，糖半勺，拧上盖子，使劲摇晃✅！！！自制的绝对比外面的更健康且热量低
④ 鲜虾芒果沙拉
☘️ 食材：水煮虾、芒果、小番茄、胡萝卜丝、生菜、苦菊
料汁：油醋汁
⑤ 低卡蟹柳土豆沙拉
☘️ 食材：蟹柳、土豆、玉米、黄瓜、洋葱
料汁：低卡沙拉酱、黑胡椒
⑥ 藜麦虾仁鸡蛋沙拉
☘️ 食材：水煮虾、三色藜麦、鸡蛋、玉米、黄瓜、生菜
料汁：油醋汁
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