在家做美味营养又健康的红豆燕麦牛奶粥，喜欢的赶紧收藏！
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今天给大家分享一个红豆燕麦牛奶粥的做法，首先我们把200克洗净的红豆倒入大碗里面，然后加入适量的清水给她提前浸泡一晚上，这样红豆会更加容易煮烂，也能节省煮的时间。红豆泡好后把它倒入到电饭煲里面，再加入600毫升的清水，这里水不要加得太少，在煮红豆的过程中，活动会非常的溪水，水少了的话容易干锅。
接着我们用勺子给他稍微搅动一下，让他铺满整个锅底，然后盖上盖子，用煮粥模式煮一个小时左右。红豆煮好后我们再加入60克的冰糖，160克燕麦片，最后再倒入600毫升的牛奶，如果家里没有牛奶的话，也可以把牛奶换成清水或者豆浆，然后用勺子把它们搅拌均匀，盖上盖子，继续煮15分钟左右就可以出锅。
这样做出的红豆燕麦牛奶粥既营养又美味，在寒冷的冬季喝上一碗全身都会暖烘烘的，而且红豆还具有美容养颜、降血压、降血脂，促进骨骼发育，提高免疫力等功效。经常食用红豆对我们的身体健康也非常的有益，如果喜欢的话就试试。
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