️ 减脂必备：轻松读懂食品配料表
️ 减脂必备：轻松读懂食品配料表
减脂期间，看懂食品配料表至关重要！今天教你如何避开“雷区”，轻松挑选健康食品。
营养成分表解读：
每100克（g）食品的营养成分如下：
能量：1153千焦（KJ）
脂肪：0克（g）
反式脂肪酸：0克（g）
碳水化合物：67.8克（g）
钠：13毫克（mg）
如何定义高脂、高盐、高糖？
高脂：脂肪含量超过20克（g）
高盐：钠含量超过600克（g）
高糖：碳水化合物含量超过15克（g）
避免高脂、高盐、高糖食品，选择更健康的减脂食物！
作者最近动态
过敏宝宝救星！启赋敏适亲测有效！ 姐妹...全文
iPhone全系列测评！哪款适合你？ ...全文
空调遥控器失灵？一招搞定！ 万能空调遥控...全文
伤口护理误区碘伏慎用！正确换药指南 在...全文
低卡酸甜零食！一口咬下解馋不胖 今天来...全文
法式酱鹅肝，一口沦陷！ 姐妹们，今天我...全文
紫砂宗师蒋蓉荷塘月色绝美赏析 在紫砂器...全文
相关知识
减肥必看！两步教你读懂配料表⚖️
一文读懂食品配料表
食品配料表——减脂必备技能
营养师教你读懂配料表，选择健康食品。
如何读懂食品配料表里的秘密
减脂的必备技能：看懂错综复杂的食品配料表！
揭秘！如何读懂保健食品配料表
读懂配料表
5步教你读懂营养成分表，轻松减肥
减脂必备：营养成分表解读指南
网址: ️ 减脂必备：轻松读懂食品配料表 https://m.trfsz.com/newsview1410422.html
