怎么样去湿气
问
怎么样去湿气
提问时间：2019-07-29 01:04
我最近感受到身体很不舒服，我觉得自己湿气较重，请问怎么样去湿气？
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
去湿气建议采用食疗的方法。可以熬一些红豆、绿豆、薏米粥，但是里面不要放大米，是用豆浆机做；饮食要注意少盐清淡，可以帮助肾排水；
早上可以吃一些生姜片；日常生活减少暴露在潮湿的环境中，尤其是对湿气过敏的人，睡在与地板有一定距离的床上；下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；
可以运动缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
回复时间：2019-07-29 01:51
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