减脂必备！低脂鸡胸肉包菜卷做法详解
减脂必备！低脂鸡胸肉包菜卷做法详解
最近感觉自己又胖了不少，于是开始研究一些简单又健康的低脂食谱。发现最近特别流行的鸡胸肉包菜卷，简直是减脂小伙伴们的福音！做法简单，味道也很棒，高蛋白低脂肪，简直是减脂餐的完美选择！一起来试试吧！
食材准备
鸡胸肉一块
胡萝卜一小块
包菜6片
蚝油1勺
生抽1勺
料酒1勺
黑胡椒粉
盐少许
制作步骤
准备食材：将鸡胸肉剁成泥，胡萝卜和包菜叶切成小丁，放入鸡胸肉泥中。
调味：将所有调味料倒入鸡胸肉泥中，搅拌均匀。
煮包菜叶：锅中烧开水，加入少许盐，将包菜叶放入开水中煮软。
包菜卷：将煮好的包菜叶放凉，将鸡胸肉放入包菜中卷起叠好，放入不粘锅中蒸15分钟左右。
小贴士
本以为这道菜没什么味道，尝了一下后发现非常好吃，包菜甜甜的，特别有味道！如果觉得味道淡，可以沾上一些酱料再吃。
明天我打算做一个减脂万能蘸酱，大家可以期待一下哦！
快来试试这道低脂又美味的鸡胸肉包菜卷吧，保证你会爱上它的！
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