健康减脂晚餐：自制玉米馒头教程
健康减脂晚餐：自制玉米馒头教程
最近开始积极减脂，重新采用8+16的饮食方法。晚餐决定吃点馒头，外面的馒头感觉添加了不少添加剂，所以决定自己动手做。
准备材料：
玉米面和面粉的比例是1:2
将面粉混合均匀后，加入适量的水，揉成光滑的面团，然后放置发酵大约一小时。
制作步骤：
发酵好的面团取出，搓成长条状。
将面团分成约100g一个的小剂子，中等大小。
将每个小剂子搓成略高的塔状。
蒸制时间：
将水烧开后，把馒头放入蒸锅中蒸15分钟。
关火后，再闷5分钟，让馒头完全熟透。
完成：
不久后，你将收获一锅滑溜溜的玉米馒头，既健康又美味！
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