三步搞定！低热量韩式拌饭，减脂必备
三步搞定！低热量韩式拌饭，减脂必备！
想要在家轻松做出美味的韩式拌饭吗？只需三步，你就能享受到低热量又营养的韩国料理！
食材准备：
黄豆芽
菠菜
西葫芦
胡萝卜
火腿
香菇
糙米饭
鸡蛋
调料清单：
韩式辣酱
雪碧
蜂蜜
白糖
芝麻
生抽
制作步骤：
1️⃣ 调制灵魂酱汁：将三勺韩式辣酱、一勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖、两勺半雪碧和三勺芝麻搅拌均匀，备用。
2️⃣ 蔬菜处理：将你喜欢的蔬菜切丝或切片，焯水后炒熟。同时，煎两个溏心蛋，火腿可以简单炒一下。
3️⃣ 摆盘享用：将糙米饭盛入碗中，摆上炒好的蔬菜和煎蛋，最后淋上调好的酱汁，搅拌均匀即可享用！
️ 是不是超级简单？即使是厨房小白也能轻松搞定！再配上一个韩剧里出镜率超高的不锈钢大碗，瞬间就有了韩剧的感觉。快来试试吧！
作者最近动态
渤海大学✨浪漫与实力并存！ 亲爱的202...全文
六大高薪专业！月薪过万不是梦！ 计算...全文
上海师大播音招2人！综合540+速看 ...全文
二本线福音！9所公办本科超值 对于分数卡...全文
国考热门专业揭秘这些专业上岸率飙升！ ...全文
德本真相高投入低回报？ 留学不是投资，...全文
软考备考攻略✨早准备=稳过王！ 宝子们...全文
相关知识
减脂必备！自制低卡韩国拌饭，热量爆低
减脂期必备！韩剧同款低卡韩式拌饭教程
400卡韩式拌饭，减脂期必备美味
某手低卡韩式鸡肉拌饭，夏日减脂必备
减脂期馋嘴必备：13款低卡韩式杂粮拌饭
减脂期也能吃的低卡韩式拌饭，简单又美味
「减脂党必看」低卡版韩式拌饭公式，吃饱不胖的秘密都在酱汁里！
「韩式拌饭」原来热量可以这么低？！学着做，美味又低脂
低卡韩式拌饭：美味又健康的减肥餐
【步骤图】健康韩式拌饭的做法
网址: 三步搞定！低热量韩式拌饭，减脂必备 https://m.trfsz.com/newsview1420889.html
