低卡茄汁豆腐，美味又健康
低卡茄汁豆腐，美味又健康！
茄汁豆腐，美味又低卡，让你吃得过瘾又不担心发胖！
1️⃣ 首先，将豆腐切成小块，准备好2个鸡蛋打散备用。
2️⃣ 接着，番茄切小块，准备1勺番茄酱、1勺代糖、1勺生抽、少许淀粉、1勺老抽和适量水，混合均匀。
3️⃣ 将豆腐均匀裹上鸡蛋液，放入锅中煎至两面金黄。
4️⃣ 爆香蒜末，倒入番茄丁炒软。
5️⃣ 加入煎好的豆腐，倒入调好的酱汁。
6️⃣ 翻炒均匀，撒上葱花即可出锅。
️ 以前用油总是控制不好量，导致摄入过多油脂。最近入手了decor的喷油瓶，外观简约、防摔轻便，专利高压喷头能精准控制用油量，炒菜时省油又健康！
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