四款美味红豆沙食谱，简单又健康
四款美味红豆沙食谱，简单又健康！
嘿，亲爱的朋友们！
今天给大家带来四款超好喝的红豆沙食谱，保证让你喝得停不下来！
爆款红豆沙牛乳
首先，准备好60克红豆、80克鲜芋、几片鲜百合和适量冰糖。把所有材料洗干净，放进破壁机，加入600毫升清水和100毫升牛奶，选择米糊模式，大约25分钟就搞定了！这款红豆沙牛乳口感细腻，甜而不腻，特别适合当早餐。
板栗红豆沙牛乳
接下来是板栗红豆沙牛乳，需要40克红豆、5个板栗、4片鲜百合和200毫升牛奶。加入500毫升清水，一起倒进破壁机，选择米糊模式。破壁机一边打一边加热，超级方便！这款红豆沙牛乳不仅有红豆的香甜，还有板栗的糯性和百合的清香，简直是绝配！
陈皮红豆沙牛乳
然后是陈皮红豆沙牛乳，需要50克红豆、6颗莲子、几片鲜百合和陈皮。把所有材料洗干净，放进破壁机，加入100毫升牛奶和600毫升清水，选择米糊模式。破壁机会边打边煮，大约25分钟就完成了！这款红豆沙牛乳不仅有红豆的香甜，还有陈皮的独特香气，喝上一口，仿佛置身于温暖的阳光中。
黑豆燕麦豆浆
最后是黑豆燕麦豆浆，需要30克黑豆、20克红豆、20克燕麦和适量冰糖。加入1000毫升清水，一起倒进破壁机，选择米糊模式。这款豆浆不仅营养丰富，还有黑豆的浓郁和燕麦的香甜，特别适合喜欢健康饮食的朋友们。
总结一下，这三款红豆沙牛乳和一款豆浆都非常简单易做，而且非常适合女孩子们喝哦！大家一定要试试，保证你会爱上它们的！
希望你们喜欢这些食谱，记得分享给你的朋友们哦！
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