9款快速美味早餐饼,天天不重样!
天天吃外卖吃腻了?来试试这9款又快又好吃的家常早餐饼吧!关键是非常健康,绝对让你吃得开心!
玉米鸡胸肉饼
先把鸡胸肉绞碎,加入生抽和蚝油,抓匀后腌制30分钟。然后加入3勺淀粉,捏成饼状。少油下锅煎至两面金黄,用橄榄油更健康哦!
白萝卜火腿饼
白萝卜去皮擦丝,加入盐腌制一下。然后和火腿丁、葱花混合,清洗干净并拧干水分。加入3勺面粉和1勺生抽,抓匀后做成圆饼。慢煎至两面金黄,美味极了!
青萝卜虾仁饼
青萝卜擦丝焯水捞出控干水分,加入切好的虾仁。然后加入3勺全麦粉和适量黑胡椒盐,再打一个鸡蛋。煎至两面金黄,刷上橄榄油,出锅开吃!
时蔬饼
西兰花焯熟,土豆切块蒸熟。然后把火腿和胡萝卜切碎,和西兰花碎混合。取出捣成泥状,加入适量黑胡椒盐,抓匀后做成饼状。少油下锅煎至两面金黄即可。
红薯饼
红薯蒸熟后捣成泥,加入3勺牛奶搅拌均匀。饺子皮擀薄,包入适量红薯馅,轻轻压扁。热锅不放油煎至两面微黄,简单又美味!
红薯燕麦饼
红薯切片蒸熟后捣成泥状,加入牛奶搅拌均匀。加入3勺无糖燕麦片,做成饼状并撒上黑芝麻。少油煎至两面金黄即可。
黄瓜虾仁饼
黄瓜切丝加点盐腌出水,挤干水分后捏成饼状。油热后下锅煎至两面金黄色,即可开吃!
紫薯燕麦饼
紫薯切片蒸熟后加代糖压成泥,加入50克即食燕麦片和牛奶揉成面团。小团揉圆压成饼状,放入空气炸锅180度20分钟中间翻面即可。
芋泥鸭肉饼
加点紫薯粉烤鸭去掉骨乡搅拌成泥状。芋头蒸熟盛出切块,再加糯米粉揉成面团。取适量做圆饼,裹上蛋液后放入烤鸭包起来。调180度5分钟再裹上面包糠均匀拉出翻面,出锅开吃!
这些早餐饼不仅做法简单,而且营养丰富,赶紧试试吧!
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