一个月内快速减掉15斤的方法？

• 泰然健康网
• 2025-06-25 17:33

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问题描述:

一个月内快速减掉15斤的方法。（女，14岁）

分析及建议:

你的这个情况可以适当的减少食物的摄入,减少高热量食物的摄入,不要刻意去减肥，脂肪过多的食物。

患者

一个月内快速减掉15斤的方法。（女，14岁）

于莎莎医生

营养学建议，最好的办法是晚上不吃饭，坚持一周效果会很明显。

患者

我年龄比较小，不能节食减肥。

于莎莎医生

你的这个情况可以适当的减少食物的摄入，减少高热量食物的摄入，不要刻意去减肥，

于莎莎医生

如果你觉得我的回答对您有帮助，可以给予好评，谢谢。 能为您提供帮助是我的荣幸，期待能给您带来更多的帮助。

患者

高热量的东西是指什么？

于莎莎医生

含有糖分，脂肪过多的食物。

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咨询时间: 2016-07-17

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