130斤到98斤全身对比‼️瘦32斤的变化
130斤到98斤全身对比‼️瘦32斤的变化
关于我最胖的时候是生完宝宝后，最胖体重到了130斤。实在对自己看不下去之后一直喊着要减肥，但每次实行了没几天就放弃了从孩子一岁多开始认真减肥一直到现在98斤，我从来没想到自己能下100斤，老公看到我穿婚前的小裙子的时候会惊讶地说“你腿细了好多!”“以前的双层下巴现在都消失了”听到这些我就知道，这两个多月的努力没有白费。☁️不过这次减肥确实比以往轻松有效很多，也就是减少了平时的菜量，主食换成牛蒡衍生的营养伴餐奶昔。这效果真的立竿见影！关于为什么要减肥。因为我特别在意我老公对我的评价，我发现我瘦下来的过程中他对我的态度转变好大，婚姻都更加和谐了。减肥带来的好处：■首先是变瘦了之后发现自己穿衣服自由了，越来越自信照镜子了，瘦下来之后感觉没结过婚一样■然后就是不怎么熬夜了，熬夜非常影响减肥，喝水越来越多，因为减肥必须要喝水，现在每天600ml的杯子我一天能喝5、6杯。■这两个多月一直是这样，这一点之后我就逼着自己早睡，每天气色都很好!减肥心得：☑️心态很重要，要学会用减肥成果取悦自己，才能更加坚持☑️姐妹们，减肥最忌讳中途放弃，坚持就能收获更美的自己，加油！今天的分享就到这里啦!收藏下来，逼自己一把，愿我们都能成为更美的自己
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