今日午餐分享：美味又健康的做法
今日午餐分享：美味又健康的做法
今天的午餐真是丰盛又美味，给大家分享一下我的做法，保证你们也能轻松做出美味又健康的午餐！
烧烤风味煎鸡胸肉
准备材料：鸡胸肉一块。
做法：先把鸡胸肉洗干净，沥干水分，然后放入一个大碗里。接着加入一勺辣椒粉、一勺孜然粉、半勺黑胡椒、一勺橄榄油、两勺生抽和一勺蚝油。把这些调料拌均匀后，把鸡胸肉放进一个密封袋里，放进冰箱冷藏一夜。
第二天，平底锅不用放油，直接把腌好的鸡胸肉放进去，用中小火煎到两面变色就可以了。
香菜炒牛肉
准备材料：牛肉一块、香菜一把、小米辣五根、姜一块、大蒜三瓣。
做法：先把牛肉切成薄片，放入一个大碗里。接着加入两勺生抽、一勺料酒、半勺白胡椒粉和一勺淀粉，拌均匀后腌半小时。
热锅倒少许油，放入姜丝和蒜片爆香，然后放入牛肉片快速翻炒。接着加入小米辣碎和香菜段，再放一勺蚝油，快速翻炒均匀就可以了。
冬阴功汤
准备材料：白菜、茼蒿、鲜虾、杏鲍菇、包浆豆腐、脆铃、椰子粉、小米辣、青柠檬。
做法：先把白菜洗干净切成丝，鲜虾去虾线留头备用，小米辣切碎，杏鲍菇洗干净切片。热锅倒少许油，放入虾头炒出虾油，然后加入白菜丝和杏鲍菇炒软。接着放入两勺冬阴功汤酱炒出香味，再加入小米辣碎和自制椰浆，加水煮开后放入鱼露一勺，然后加入茼蒿和包浆豆腐，转小火加盖煮三分钟。最后倒入半个柠檬汁，放入鲜虾和脆铃，煮到虾熟就可以了。
今天的午餐就这样啦！是不是很简单又美味？赶紧试试吧！
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