减脂必备！牛肉滑蛋卷饼
减脂必备！牛肉滑蛋卷饼
想要减脂又嘴馋？试试这款低卡的牛肉滑蛋菠菜卷饼吧！
所需食材：
牛肉
菠菜
饼皮
鸡蛋
制作步骤：
将牛肉切片并腌制10分钟（加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉和少量油）。
将菠菜焯水后捞出备用。
煎一个鸡蛋，放凉备用。
将腌制好的牛肉煎至两面金黄，放凉备用。
在饼皮上铺上煎好的牛肉、焯好的菠菜和煎蛋。
将饼皮两边折起，卷成卷状，小火煎至两面微黄即可。
这款自制低卡牛肉卷饼，不仅美味，还能满足你的减脂需求！快来试试吧！
作者最近动态
艺考文化课机构收费指南 艺考生避坑指南...全文
春秋航空省钱全攻略 春秋航空飞行全攻...全文
公共营养师考证全攻略选对机构一次过！ ...全文
北京限行轮换！新规必看 北京于2024...全文
上海秘境！城堡酒店里的时光穿越 在上海...全文
首尔市中心超便利演唱会场馆实测 在首尔...全文
动物园偶遇河马喂食萌熊睡眼慵懒 10:...全文
相关知识
减脂必备！牛肉滑蛋卷饼
减脂必备！滑嫩虾仁滑蛋卷饼教程
蟹棒滑蛋卷饼，减脂新宠
减脂早餐新选择！滑蛋午餐肉芝士卷饼
减脂必备：鸡胸肉卷饼食谱
减脂餐黑胡椒牛肉卷饼9天减3斤
低卡全麦卷饼早餐，健身党必备
低脂健康蔬菜鸡蛋卷，减脂必备美味
减脂健康早餐芝士牛油果鸡蛋卷饼
健身减脂必备！百搭款｜早餐黑麦卷饼
网址: 减脂必备！牛肉滑蛋卷饼 https://m.trfsz.com/newsview1472231.html
