月饼热量大揭秘
月饼热量大揭秘
想知道各种月饼的热量吗？这里有一份详尽的热量测评！
五仁月饼：360千卡/100g
蛋黄月饼：362千卡/100g
莲蓉月饼：360千卡/100g
百果月饼：358千卡/100g
红豆沙月饼：385千卡/100g
黑芝麻月饼：454千卡/100g
巧克力流心：232千卡/100g
抹茶红豆月饼：349千卡/100g
紫米芋香月饼：331千卡/100g
红酒蔓越莓：326千卡/100g
荞麦苏子月饼：435千卡/100g
酥皮鲜肉月饼：347千卡/100g
水晶冰皮月饼：286千卡/100g
酥皮月饼：521千卡/100g
月饼的热量排行来啦！适合减肥小白的辨识方式，不完全精准哦～
酥皮月饼＞五仁月饼＞冰皮月饼＞流心月饼
521千卡＞360千卡＞286千卡＞232千卡
减脂期可以吃月饼吗？当然可以！姐妹们，万物皆可吃，关键在于控制量！偶尔一次，放心大胆吃！
减脂期怎么吃？如果是大的月饼，100g规格的，吃半块就好啦！小块的，可以放心炫一个，或者几种口味，每个尝一口。月饼是典型的糖友混合物，热量炸弹，减脂期不能常吃，偶尔吃吃无伤大雅！控制好量，享受美食，不要有负罪感，食物本无罪，天下美食你都配！
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